学拳击,综合格斗之类的,到底减不减肥?1、我认为拳击好。拳击由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的“瘦身”运动。2、拳击是减脂最快的运动之一。因为拳击运动强度很大，属于力量训练。但是要保证有足够...