nba篮球过人集锦（nba球技过人视频）

篮球如何练习晃动过人?(急用)

第三：能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

找个朋友帮助你练一下，让他防守，你突破它试试。反复练习。不要觉得自己已经会了，我可以很负责任的告诉你，你根本就不会。放下姿态，从头开始。

在篮球中，主要的过人技术有四大类，分别是假动作突破过人、胯下运球后过人、背后运球后过人、交叉步过人。

左，则向左倾斜，重复两次以上，对必定会判断错误向某向前倾，此时，你即从相反向运球突破。

胯下运球突破：先要练好胯下运球，将球从胯下运至左手或右手突破，或者左右胯下连续运球迷惑对手 4晃肩假动作变向：右手运球，肩部和右脚同时向右前晃动，使防守者以为你会向右突破，然后快速换至左手突破上篮。

然后你左右晃球后再过人 上篮技巧练习：三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。

打篮球过人脚步的方法是什么?

1、梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。

2、方法交叉步突破过人特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法：以右脚做中枢脚为例。

3、打篮球过人脚步的方法技术部分分成两个要点：在3分线附近接到球后，你不要随意下球做无意义的运球，充分利用「直接下球过人」的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。

4、篮球过人爆发和速度技巧训练方法 室内练习：提量 深蹲：提量的必须动作。

篮球过人怎么用CrossOver?

动作要点：积极蹬地，起动快速突然；转体探肩，应与跨步相连；放球离手，须在中枢脚离地之前；加速超越，动作连贯。你说的因该是Crossover吧 ！篮球术语crossover双手交替运球，变向过人。

进攻突破也就是判断左右而已。组合你的步伐来欺骗防守者，一旦觉察到他的重心失去了，就要毫不犹豫地发起冲锋，万万不可愣神。切忌在做多余的动作。

过人技巧 ：1 速度：由于你是持球者，防守者基本上是由你控制的。只要防守者稍有走神，或者被假动作所骗，你一个加速就已经可以过了他除非防守者也是个灵活且是个有速度的人。