欧洲杯球员喝什么水好,欧洲杯喝什么饮料

夏天打篮球中场休息的时候可以喝什么水最好

运动饮料 弄明白再喝--推荐运动完喝白开水，最好加点盐每当观看比赛时，总会在电视上看到运动员中场休息时仰头畅饮。

打篮球过程中喝矿泉水比较好。如果你不是职业运动员而是篮球爱好者，运动强度不大，持续时间不是很长，如两三个小时。通常来讲，在运动期间（过程中）不宜补充大量水分，此时如果喝太多水，可能导致致命的低钠血症，俗称水中毒，会导致大脑肿胀。

夏天在武当山打篮球喝电解质水。夏天在武当山打篮球可以喝一些电解质的运动饮料，比如含有葡萄糖、果糖、维生素C、电解质等成分的饮料。因为打篮球是一种高强度的运动，会导致身体大量出汗，流失水分和电解质，喝一些含有电解质的饮料可以补充体内流失的水分和电解质，有助于维持身体的水分平衡和身体健康。